BMI-beregner + vægttab-tracker

BMI-beregner + vægttab-tracker

Din vægtrejse starter her. Følg dit BMI, sæt mål og hold øje med fremgangen i én enkel app.

Gratis at bruge Virker offline Ingen konto
BMI & vægttrackning i App Store BMI & vægttrackning på Google Play

Se, hvor langt du er nået

Følg hver milepæl med overskuelige grafer, der holder dig motiveret.

BMI-beregner + vægttab-tracker

Ingen konto. Ingen sky. Intet abonnement.

Din vægt og højde forbliver krypteret på din telefon. Der er ikke noget at oprette sig til, intet synkroniseres nogen steder, og appen indsamler slet ingen data om dig. Den virker med flyet i flytilstand.

Alt, hvad appen kan

BMI-måler i realtid

En animeret måler, der bevæger sig, når du justerer din vægt, så du kan se, hvor en ændring ville placere dig, før du beslutter dig.

Tydelige kategorier

Undervægt, sund vægt, overvægt eller fedme – med intervallernes grænser vist og ikke blot en mærkat.

Grafer over tid

Skift mellem uge, måned, år og det hele, så en dårlig uge ser ud som det, den er, ved siden af et godt år.

Tendenslinje og måldato

En tendenslinje gennem dine registreringer med en anslået dato for, hvornår du når dit mål i dit nuværende tempo.

Formler for idealvægt

Se de anerkendte formler for idealvægt ud fra din højde, med skift mellem mand og kvinde.

Streaks og milepæle

Registreringsstreaks, der holder dig konsekvent, og milepæle, efterhånden som du når dem.

Forstå BMI

En skærm i klart sprog, der forklarer, hvad BMI måler, hvad det ikke måler, og hvorfor ét tal aldrig er hele billedet.

Eksport og backup

Eksportér din historik som CSV til et regneark eller din læge, og tag backup af eller gendan alt som JSON.

Ofte stillede spørgsmål

Ja. Beregneren, graferne, målene og eksporten er alle gratis – uden prøveperiode og uden abonnement. Reklamer finansierer appen, og et engangskøb i appen fjerner dem.

Nej. Der er ingen konto, og intet synkroniseres til en server. Dine registreringer gemmes krypteret på din enhed, og appen indsamler ingen data om dig og deler intet med nogen.

BMI er et simpelt forhold mellem din vægt og din højde. Det er et groft screeningsmål, ikke en diagnose: det kan ikke skelne muskler fra fedt, og det tager ikke højde for kropsbygning, alder eller kropssammensætning. To personer med samme BMI kan have vidt forskellig sundhed. Brug det som ét tal blandt flere, og tal med en læge om, hvad det betyder for dig.

Ja. Angiv en målvægt, så viser appen en trendlinje gennem dine registreringer med en estimeret dato ud fra dit nuværende tempo.

Ja. Eksportér hele din historik som CSV, så du kan åbne den i et regneark eller give den til din læge, og brug JSON-sikkerhedskopien til at gendanne alt, når du skifter til en ny telefon. Dine data tilhører dig.

Fuldstændig. Alle beregninger og alle grafer kører på din enhed, så appen fungerer helt uden signal.