Kalkulator BMI + Pelacak Penurunan Berat Badan

Kalkulator BMI + Pelacak Penurunan Berat Badan

Perjalanan berat badan Anda dimulai di sini. Lacak BMI, tetapkan target, dan pantau kemajuan dalam satu aplikasi sederhana.

Gratis digunakan Berfungsi offline Tanpa akun
BMI & Pelacak Berat Badan di App Store BMI & Pelacak Berat Badan di Google Play

Lihat Seberapa Jauh Anda Melangkah

Lacak setiap pencapaian dengan grafik jelas yang menjaga motivasi Anda.

Kalkulator BMI + Pelacak Penurunan Berat Badan

Tanpa Akun. Tanpa Cloud. Tanpa Langganan.

Berat dan tinggi badan Anda tetap terenkripsi di ponsel Anda. Tidak ada yang perlu didaftarkan, tidak ada yang disinkronkan ke mana pun, dan aplikasi ini sama sekali tidak mengumpulkan data tentang Anda. Aplikasi ini tetap berfungsi dalam mode pesawat.

Semua yang Bisa Dilakukan Aplikasi Ini

Pengukur BMI Waktu Nyata

Pengukur beranimasi yang bergerak saat Anda menyesuaikan berat badan, sehingga Anda bisa melihat dampak suatu perubahan sebelum benar-benar menjalaninya.

Kategori yang Jelas

Berat badan kurang, sehat, berlebih, atau obesitas, lengkap dengan batas rentangnya, bukan hanya sekadar label.

Grafik Sepanjang Waktu

Beralih antara tampilan minggu, bulan, tahun, dan seluruh data, sehingga satu pekan yang buruk terlihat wajar di samping satu tahun yang baik.

Garis Tren dan Tanggal Target

Garis tren melalui catatan Anda, disertai perkiraan tanggal untuk mencapai target yang Anda tetapkan dengan laju saat ini.

Rumus Berat Badan Ideal

Lihat rumus berat badan ideal yang sudah mapan untuk tinggi badan Anda, dengan pilihan pria dan wanita.

Rentetan dan Pencapaian

Rentetan pencatatan agar tetap konsisten, dan pencapaian setiap kali Anda melewatinya.

Memahami BMI

Layar dengan bahasa sederhana yang menjelaskan apa yang diukur BMI, apa yang tidak, dan mengapa satu angka tidak pernah menggambarkan keseluruhan.

Ekspor dan Pencadangan

Ekspor riwayat Anda sebagai CSV untuk spreadsheet atau dokter Anda, dan cadangkan atau pulihkan semuanya sebagai JSON.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Ya. Kalkulator, grafik, target, dan ekspor semuanya gratis tanpa masa uji coba dan tanpa langganan. Iklan yang mendukungnya, dan pembelian sekali bayar dalam aplikasi akan menghapus iklan tersebut.

Tidak. Tidak ada akun dan tidak ada yang disinkronkan ke server. Entri Anda disimpan dalam bentuk terenkripsi di perangkat Anda, dan aplikasi ini tidak mengumpulkan data apa pun tentang Anda serta tidak membagikannya kepada siapa pun.

BMI adalah perbandingan sederhana antara berat badan dan tinggi badan Anda. Ini merupakan ukuran skrining kasar, bukan diagnosis: BMI tidak bisa membedakan otot dari lemak, dan tidak memperhitungkan postur tubuh, usia, atau komposisi tubuh. Dua orang dengan BMI yang sama bisa memiliki kondisi kesehatan yang sangat berbeda. Gunakan BMI sebagai salah satu angka di antara beberapa indikator lain, dan bicarakan dengan dokter tentang artinya bagi Anda.

Bisa. Tetapkan berat badan target, lalu aplikasi akan menampilkan garis tren dari data yang Anda masukkan beserta perkiraan tanggal tercapainya dengan laju Anda saat ini.

Bisa. Ekspor seluruh riwayat Anda sebagai CSV untuk dibuka di spreadsheet atau diserahkan ke dokter, dan gunakan cadangan JSON untuk memulihkan semuanya saat Anda pindah ke ponsel baru. Data Anda adalah milik Anda.

Sepenuhnya. Setiap perhitungan dan setiap grafik berjalan di perangkat Anda, jadi aplikasi ini tetap berfungsi tanpa sinyal sama sekali.