Kalkulator BMI + monitor utraty wagi

Kalkulator BMI + monitor utraty wagi

Twoja droga do wymarzonej wagi zaczyna się tutaj. Śledź BMI, wyznaczaj cele i obserwuj postępy w jednej prostej aplikacji.

Darmowa Działa offline Bez konta
BMI & Śledzenie Wagi w App Store BMI & Śledzenie Wagi w Google Play

Zobacz, jak daleko zaszedłeś

Śledź każdy etap dzięki czytelnym wykresom, które podtrzymają Twoją motywację.

Kalkulator BMI + monitor utraty wagi

Bez konta. Bez chmury. Bez abonamentu.

Twoja waga i wzrost pozostają zaszyfrowane na Twoim telefonie. Nie musisz się rejestrować, nic nigdzie się nie synchronizuje, a aplikacja nie zbiera o Tobie żadnych danych. Działa bez problemu nawet w trybie samolotowym.

Wszystko, co potrafi aplikacja

Wskaźnik BMI w czasie rzeczywistym

Animowany wskaźnik, który porusza się przy zmianie wagi, dzięki czemu zobaczysz, dokąd zaprowadzi Cię dana zmiana, zanim się na nią zdecydujesz.

Czytelne kategorie

Niedowaga, prawidłowa masa ciała, nadwaga lub otyłość — z pokazanymi granicami zakresów, a nie tylko etykietą.

Wykresy w czasie

Przełączaj się między tygodniem, miesiącem, rokiem i całością, aby słaby tydzień wyglądał jak to, czym naprawdę jest, obok dobrego roku.

Linia trendu i data celu

Linia trendu przechodząca przez Twoje wpisy wraz z szacowaną datą osiągnięcia wyznaczonego celu przy obecnym tempie.

Wzory na wagę idealną

Poznaj uznane wzory na wagę idealną dla Twojego wzrostu, z przełącznikiem dla mężczyzn i kobiet.

Serie i kamienie milowe

Serie zapisów, które pomagają zachować regularność, oraz kamienie milowe w miarę ich osiągania.

Zrozumieć BMI

Ekran wyjaśniający prostym językiem, co mierzy BMI, czego nie mierzy i dlaczego jedna liczba nigdy nie oddaje pełnego obrazu.

Eksport i kopia zapasowa

Eksportuj swoją historię jako plik CSV do arkusza kalkulacyjnego lub dla lekarza, a także twórz kopie zapasowe i przywracaj wszystko w formacie JSON.

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Kalkulator, wykresy, cele i eksport są w pełni bezpłatne – bez okresu próbnego i bez subskrypcji. Utrzymują ją reklamy, a jednorazowy zakup w aplikacji je usuwa.

Nie. Nie ma żadnego konta, a nic nie synchronizuje się z serwerem. Twoje wpisy są przechowywane w postaci zaszyfrowanej na urządzeniu, a aplikacja nie zbiera żadnych danych o Tobie i nie udostępnia ich nikomu.

BMI to prosty stosunek masy ciała do wzrostu. To zgrubny wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza: nie odróżnia mięśni od tłuszczu i nie uwzględnia budowy ciała, wieku ani składu ciała. Dwie osoby z takim samym BMI mogą być w zupełnie innym stanie zdrowia. Traktuj je jako jedną z wielu liczb i porozmawiaj z lekarzem o tym, co oznacza w Twoim przypadku.

Tak. Ustaw wagę docelową, a aplikacja pokaże linię trendu na podstawie Twoich wpisów wraz z szacowaną datą przy obecnym tempie.

Tak. Wyeksportuj całą historię jako plik CSV, aby otworzyć ją w arkuszu kalkulacyjnym lub przekazać lekarzowi, a kopii zapasowej JSON użyj do przywrócenia wszystkiego po przesiadce na nowy telefon. Twoje dane należą do Ciebie.

W pełni. Wszystkie obliczenia i wykresy powstają na Twoim urządzeniu, więc aplikacja działa nawet bez zasięgu.