เครื่องคำนวณ BMI + ตัวติดตามการลดน้ำหนัก

เครื่องคำนวณ BMI + ตัวติดตามการลดน้ำหนัก

เส้นทางดูแลน้ำหนักของคุณเริ่มต้นที่นี่ ติดตามค่า BMI ตั้งเป้าหมาย และดูความคืบหน้าได้ในแอปเดียวที่ใช้ง่าย

ใช้งานฟรี ใช้งานแบบออฟไลน์ได้ ไม่ต้องมีบัญชี
BMI & Weight Tracker บน App Store BMI & Weight Tracker บน Google Play

ดูว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว

ติดตามทุกความสำเร็จด้วยกราฟที่เข้าใจง่าย ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ

เครื่องคำนวณ BMI + ตัวติดตามการลดน้ำหนัก

ไม่ต้องมีบัญชี ไม่ต้องใช้คลาวด์ ไม่ต้องสมัครสมาชิก

น้ำหนักและส่วนสูงของคุณถูกเข้ารหัสเก็บไว้ในเครื่องของคุณ ไม่ต้องสมัครอะไรทั้งสิ้น ไม่มีการซิงก์ไปที่ไหน และแอปไม่เก็บข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับคุณเลย ใช้งานได้แม้อยู่ในโหมดเครื่องบิน

ทุกอย่างที่แอปนี้ทำได้

เกจวัด BMI แบบเรียลไทม์

เกจแบบเคลื่อนไหวที่ขยับตามน้ำหนักที่คุณปรับ ทำให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงจะพาคุณไปอยู่ตรงไหนก่อนตัดสินใจจริง

หมวดหมู่ที่ชัดเจน

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรืออ้วน พร้อมแสดงขอบเขตของแต่ละช่วง ไม่ใช่แค่ป้ายกำกับ

กราฟตามช่วงเวลา

สลับดูแบบสัปดาห์ เดือน ปี และทั้งหมด เพื่อให้สัปดาห์ที่แย่ดูเป็นเพียงสัปดาห์ที่แย่เมื่อเทียบกับทั้งปีที่ดี

เส้นแนวโน้มและวันที่ถึงเป้าหมาย

เส้นแนวโน้มที่ลากผ่านข้อมูลที่คุณบันทึก พร้อมวันที่โดยประมาณที่จะถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ด้วยอัตราปัจจุบันของคุณ

สูตรคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ

ดูสูตรคำนวณน้ำหนักในอุดมคติที่เป็นมาตรฐานตามส่วนสูงของคุณ พร้อมตัวเลือกสลับระหว่างเพศชายและเพศหญิง

สตรีคและหมุดหมายความสำเร็จ

สตรีคการบันทึกข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณทำอย่างสม่ำเสมอ และหมุดหมายความสำเร็จเมื่อคุณทำได้ถึงเป้า

ทำความเข้าใจ BMI

หน้าจอที่อธิบายด้วยภาษาเข้าใจง่ายว่า BMI วัดอะไร ไม่ได้วัดอะไร และทำไมตัวเลขเพียงตัวเดียวจึงไม่ใช่ภาพรวมทั้งหมด

ส่งออกและสำรองข้อมูล

ส่งออกประวัติของคุณเป็นไฟล์ CSV เพื่อใช้กับสเปรดชีตหรือส่งให้แพทย์ และสำรองหรือกู้คืนข้อมูลทั้งหมดในรูปแบบ JSON

คำถามที่พบบ่อย

ใช่ เครื่องคำนวณ กราฟ เป้าหมาย และการส่งออกข้อมูล ทั้งหมดใช้ได้ฟรี ไม่มีช่วงทดลองใช้และไม่มีการสมัครสมาชิก แอปได้รับการสนับสนุนจากโฆษณา และการซื้อในแอปแบบครั้งเดียวจะช่วยเอาโฆษณาออก

ไม่ ไม่มีการสร้างบัญชีและไม่มีการซิงค์ข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์ ข้อมูลที่คุณบันทึกจะถูกเก็บแบบเข้ารหัสไว้บนอุปกรณ์ของคุณ และแอปไม่เก็บรวบรวมข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับคุณ รวมถึงไม่แบ่งปันให้ผู้ใดทั้งสิ้น

BMI คืออัตราส่วนง่าย ๆ ระหว่างน้ำหนักกับส่วนสูงของคุณ เป็นเพียงเครื่องมือคัดกรองแบบคร่าว ๆ ไม่ใช่การวินิจฉัย เพราะไม่สามารถแยกกล้ามเนื้อจากไขมันได้ และไม่ได้คำนึงถึงโครงร่าง อายุ หรือองค์ประกอบของร่างกาย คนสองคนที่มี BMI เท่ากันอาจมีสุขภาพต่างกันมาก จึงควรใช้เป็นเพียงตัวเลขหนึ่งในหลายตัว และปรึกษาแพทย์ว่ามันหมายถึงอะไรสำหรับคุณ

ได้ ตั้งน้ำหนักเป้าหมายไว้ แล้วแอปจะแสดงเส้นแนวโน้มผ่านข้อมูลที่คุณบันทึก พร้อมวันที่คาดการณ์ตามอัตราความก้าวหน้าปัจจุบันของคุณ

ได้ ส่งออกประวัติทั้งหมดของคุณเป็นไฟล์ CSV เพื่อเปิดในสเปรดชีตหรือส่งให้แพทย์ และใช้ไฟล์สำรอง JSON เพื่อกู้คืนทุกอย่างเมื่อคุณเปลี่ยนไปใช้โทรศัพท์เครื่องใหม่ ข้อมูลของคุณเป็นของคุณที่จะนำไปได้

ได้อย่างสมบูรณ์ ทุกการคำนวณและทุกกราฟทำงานบนอุปกรณ์ของคุณ ดังนั้นแอปจึงใช้งานได้แม้ไม่มีสัญญาณเลย