BMI 计算器 + 减重追踪器

BMI 计算器 + 减重追踪器

你的减重之旅从这里开始。在一个简单的应用里追踪 BMI、设定目标并查看进展。

免费使用 离线可用 无需账号
App Store 上的 BMI & 体重追踪器 Google Play 上的 BMI & 体重追踪器

看看你已经走了多远

用清晰的图表记录每一个里程碑，让你保持动力。

BMI 计算器 + 减重追踪器

无需账号。无需云端。无需订阅。

你的体重和身高都以加密方式保存在手机上。无需注册，不会同步到任何地方，应用也完全不收集你的任何数据。即使开启飞行模式，它照样能用。

应用的全部功能

实时 BMI 仪表盘

动态仪表盘会随着你调整体重而变化，让你在真正付诸行动前，就能看到这一变化会把你带到哪个区间。

清晰的分类

体重过轻、健康体重、超重或肥胖，并显示各区间的具体范围，而不只是一个标签。

长期趋势图表

可在周、月、年和全部之间切换，让糟糕的一周在美好的一年面前回归它本来的分量。

趋势线与目标日期

根据你的记录绘制趋势线，并按当前进度估算达成既定目标的日期。

理想体重公式

查看适用于你身高的经典理想体重公式，可切换男性与女性。

连续记录与里程碑

用连续记录天数保持坚持，并在达成时解锁里程碑。

了解 BMI

用通俗易懂的方式说明 BMI 衡量了什么、没有衡量什么，以及为何单一数字永远无法反映全貌。

导出与备份

将你的历史记录导出为 CSV，用于电子表格或提供给医生；也可以将所有数据备份或恢复为 JSON。

常见问题

是的。计算器、图表、目标和导出功能全部免费，无试用期，也无需订阅。应用通过广告维持运营，一次性内购即可去除广告。

不会。无需注册账号，也不会同步到任何服务器。您的记录以加密方式存储在设备本地，应用不会收集您的任何数据，也不会与任何人共享。

BMI 是体重与身高的简单比值。它只是一项粗略的筛查指标，而非诊断结论：它无法区分肌肉与脂肪，也没有考虑体型、年龄或身体成分。两个 BMI 相同的人，健康状况可能相差很大。请把它当作众多参考数据之一，并咨询医生，了解它对你意味着什么。

可以。设定目标体重后，应用会根据你的记录绘制趋势线，并按当前速度估算出达成日期。

可以。你能将完整的历史记录导出为 CSV 文件，方便在表格软件中打开或交给医生查看；也可以使用 JSON 备份，在换新手机时恢复所有数据。你的数据始终属于你。

完全可以。所有计算和图表都在你的设备上完成，因此即使完全没有网络信号，应用也能正常使用。